Γεμιστά μπιφτέκια κοτόπουλου με γλυκοπατάτες στο φούρνο
(Για 8 μπιφτέκια)
Μετάβαση στη συνταγήΚαμία βαθμολογία ακόμα
Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε
Δείτε το βίντεο της συνταγής
ΥΛΙΚΑ
Για τα μπιφτέκια
- 1 κιλό κιμά κοτόπουλου
- 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι, τριμμένο στη λεπτή μεριά του τρίφτη
- 1 σκουρόχρωμο κολοκυθάκι, χοντροτριμμένο
- 1 καρότο, χοντροτριμμένο
- 1 μικρή κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένη
- 1 φλ. μαϊντανός ψιλοκομμένος
- 1 κουταλιά μουστάρδα Μild
- 1/4 φλ. γάλα
- 1 κουταλιά πρόβειο γιαούρτι
- 1 φλ. χαλλούμι, χοντροτριμμένο
- 2 αυγά
- 1 κουταλάκι πάπρικα
- 1 κουταλιά ρίγανη
- 2 κουταλιές ελαιόλαδο
- 1 κουταλιά ξύσμα λεμονιου
- 1 κουταλάκι αλάτι
- 1/3 κουταλάκι μαύρο πιπέρι
Για τη γέμιση
- 1 ½ φλ. μοτσαρέλα τριμμένη
Για τις γλυκοπατάτες
- 1 κιλό γλυκοπατάτες
- 2 κουταλιές κορν φλάουρ
- 6 κουταλιές ελαιόλαδο
- 1 κουταλάκι πάπρικα
- 1 κουταλάκι σκόρδο σε σκόνη
- 1 κουταλάκι ρίγανη ή θυμάρι
- ¼ κουταλάκι μαύρο πιπέρι
- 1 ½ κουταλάκι αλάτι
ΜΕΘΟΔΟΣ
Ξεκινάμε με τις γλυκοπατάτες:
- Τις καθαρίζουμε και τις κόβουμε σε μπαστουνάκια ίδιου μεγέθους. Αν θέλουμε, τις βάζουμε σε κρύο νερό για περίπου 20 λεπτά, τις στραγγίζουμε και τις στεγνώνουμε πολύ καλά.
- Τις ανακατεύουμε πρώτα με το κορν φλάουρ και στη συνέχεια με το ελαιόλαδο, την πάπρικα, το σκόρδο, τη ρίγανη, το πιπέρι και το αλάτι.
- Τις απλώνουμε σε ταψί με λαδόκολλα, χωρίς να ακουμπά η μία την άλλη, και τις ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C στον αέρα για περίπου 40-45 λεπτά.
Για τα μπιφτέκια:
- Σε ένα μεγάλο μπολ, βάζουμε τον κιμά και προσθέτουμε το τριμμένο κρεμμύδι και το κολοκυθάκι, αφού τα στραγγίσουμε καλά. Βάζουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ζυμώνουμε καλά.
- Παίρνουμε το 1/8 από τον κιμά, την ανοίγουμε στην παλάμη μας, βάζουμε στο κέντρο 1 κουταλιά τριμμένο τυρί και κλείνουμε καλά, σχηματίζοντας μπιφτέκι, φροντίζοντας να μην φαίνεται η γέμιση.
- Τοποθετούμε τα μπιφτέκια σε ταψί με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για περίπου 35-40 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν εξωτερικά και να παραμείνουν ζουμερά μέσα. Σερβίρουμε τα μπιφτέκια ζεστά, ώστε η γέμιση να είναι μαλακή και λιωμένη, μαζί με τις τραγανές γλυκοπατάτες.



