Cupcakes βρόμης
Συνταγή από την Κλινική Διαιτολόγο/Διατροφολόγο Ελίνα Αγκαστινιώτη
Μετάβαση στη συνταγήΚαμία βαθμολογία ακόμα
Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετεΔεν υπάρχει διαθέσιμη εικόνα
Δείτε το βίντεο της συνταγής
ΥΛΙΚΑ
Για τη βάση
- 3 φλ. βρόμη
- ½ κουταλάκι κανέλα
- 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
- ½ κουταλάκι θαλασσινό αλάτι
- 1 ½ φλ. γάλα (χαμηλό σε λιπαρά)
- 1/3 φλ. σιρόπι σφενδάμου
- 2 κουταλιές λιναρόσπορο
- 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας
Για τα cupcakes με Chocolate chip
- 2 κουταλιές φυστικοβούτυρο
- 2 μπανάνες λιωμένες (περίπου 1/2 φλ.)
- ¼ φλ. chocolate chips
Για τα cupcakes μήλου
- ½ κουταλάκι κανέλα
- 2 κουταλιές αμυγδαλοβούτυρο
- ½ φλ. applesauce
Για επικάλυψη
- ¼ φλ. μήλο σε κύβους
Για τα cupcakes μπανάνας-φυστικοβούτυρου
- 3 κουταλιές φυστικοβούτυρο
- 2 μπανάνες λιωμένες (περίπου ½ φλ.)
- Κομμένες μπανάνες για επικάλυψη (προαιρετικό)
ΜΕΘΟΔΟΣ
- Βάζουμε όλα τα υλικά για τη βάση σε ένα μπολ και ανακατεύουμε. Στο μείγμα της βάσης προσθέτουμε τα υλικά ανάλογα με το είδος του κέικ που θέλουμε να φτιάξουμε.
- Ακόμη μπορούμε να χωρίσουμε το μείγμα της βάσης σε 3 μπολ και να προσθέσουμε τα ανάλογα υλικά για να φτιάξουμε και τα 3 είδη κέικ.
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 150οC. Ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο για 30-35 λεπτά.



